Secretaria de Esportes promove aulas gratuitas de Yoga e Meditação através de parceria

A Secretaria de Esportes, em parceria com o professor Christopher Cunningham, vem promovendo aulas gratuitas de Yoga. É um trabalho voluntário que busca, além do bem estar, a divulgação do Yoga e da Meditação junto a população.

As aulas são realizadas no Complexo Esportivo do Parque do Sol às 7h30 nas quartas-feiras e sábados, e permitem apenas a participação de adultos. Próximo ao Santuário de Frei Galvão, o Complexo Esportivo fica localizado atrás da Escola Doutor Guilherme Eugênio Filippo.

O Yoga e a Meditação são técnicas orientais milenares que ajudam milhões de pessoas por todo o mundo a encontrar o equilíbrio e a paz interior. Além disso, o Yoga ajuda a despertar a sensação de bem-estar, por meio de técnicas de respiração e movimentos.

Confira mais alguns benefícios sobre a prática regular das atividades:

🕉️ Liberação das tensões acumuladas no corpo (Relaxamento)
🕉️ Maior saúde e vitalidade
🕉️ Redução da ansiedade e stress
🕉️ Aprimoração do autoconhecimento

Você está convidado! As inscrições são feitas na aula.

Venha com roupas confortáveis, traga um cobertor, toalha de rosto e o coração aberto!